統合失調症といっしょ

昨夜は1時就寝、今朝は7時起床。2度寝は…ちょっとしたかも、幻聴なし。

昨日は午後からデザイナーさんの講習。この事業所のスタッフさんの名刺をデザインすることになって、参考までにといろんな名刺を見せて触らせてくれた。フォトグラファーやイラストレーターの名刺は、作品がそのまま名刺になっているのが多かったかな。正方形の名刺があるのは初めて見た。ほかにもエンボス加工や型押し加工、透明フィルムのような素材をつかったものや、シンプルでセンスのいい名刺などいろいろあって楽しかった。それぞれの名刺の良い点や、名刺制作にあたっての留意点などの話をしてくれた。

今日はサーティファイの試験勉強（練習問題を時間を計ってやっていた）。WordもExcelも一応、制限時間内に書類作成できた。Excel３級では難しい関数が出てこないみたいなので、わりと時間に余裕ができた。Word３級のほうも、もう少し練習問題の数をこなしてゆけば、もっと時間短縮できそう。書類を作り終わった後の見直しの時間が欲しい。

昨日のランチと今日のランチ♪
【昨日】豚ロースのおろしポン酢／小松菜とじゃこの和え物／煮物／油揚げとネギのみそ汁


【今日】ハンバーグ（キノコとタマネギのデミグラスソース）／シュウマイ／白菜のおひたし／温泉卵／油揚げと大根のみそ汁

昨夜は2時就寝、今朝は7時起床。2度寝なし、幻聴なし。
先週の土日は実家に帰って、母とまったり過ごした。プレゼントも喜んでくれた〜よかった＾＾
親戚や近所の方から、痩せたねと言われたので体重計に乗ってみた。46kg。実家に居た頃よりはちょっと痩せたけど、体調はすこぶる良いので問題なし。この体重を維持すればいいかな。私の身長が158cmなのでまぁ平均体重だと思う。

今日からまた１週間のスタート。今日もサーティファイの試験勉強。6月か7月にはこの事業所が試験会場になる予定なので、その時にWord３級とExcel３級を受けようっと。再就活はその後。

今日のランチ♪
豚肉の味噌漬け焼き／ふきとさつま揚げの炒め物／オクラと長いものポン酢和え／松茸風味のお吸い物／ご飯

昨夜は23時就寝、今朝は7時起床。2度寝なし、幻聴なし。

今日は午前中はサーティファイの試験勉強。午後はミーティングかな？レクリエーションプログラムで何をやりたいか、みんなで意見を出し合った。就職活動に関する事で苦手意識を克服しておきたい事（電話応対や来客応対のマナーなど）や、生活に関する事や、どこに何を見学にいきたいかとかetc.

早めに終わったので、帰りに主治医が同じのメンバーさんとお茶をしながらちょっとお話してきた。理事長曰く、すぐに就職できるのは彼女か私らしい。えぇ！？就職なんて運みたいなものなのになぁ…というか彼女も私も、就活前にやっておきたいことがあるので（彼女はイラレとフォトショを覚えることで、私はサーティファイのWord３級とExcel３級の試験に合格することと体力をつけること）、普通に１年〜2年かかるかなと思っているのに；この意識の違いって…；

それと近々、この事業所でワンコインパソコン講座をするという予定なんだけど、キーボードに慣れていない方々が対象らしいので、それならパソコンよりまだ iPad を使って教えたほうがいいんじゃないかと話していた。特に彼女は、以前居たA型作業所でパソコンのインストラクターをしていたから、とても説得力がある。ちなみに彼女も私も自宅ではMacユーザー。特に私はWindowsに関しては自信がない。消せないファイルの消し方も、この間教えてもらったばかりだし；

まだこの就労移行支援事業所は4月にOPENしたばかりだから、新しくスタートすることが多い。人も少しずつ増えてきている。でもって募集人数MAX埋まったら、どうなるんだろう…。パソコン数は現状では足りないし、ランチも今の形態ではなくなってしまうっぽいし…。事業所的には人は多いに越した事はないんだろうけど、私はメンバーだけの人数でいえば６〜８人がちょうどいいんだけどな。

今日のランチ♪
豚肉のねぎザーサイ蒸し／ご飯／チンゲンサイのごま和え／キャベツ＆シーチキン炒め／昆布煮／エノキのみそ汁

昨夜は3時就寝、今朝は6時30分起床。2度寝なし、幻聴なし。なんでそんな遅く寝たのかというと、「Lancers」に提案するデータを作っていたため。今日他の方々の提案が続々と表示されて、自分との実力に雲泥の差があることをはっきりと実感した。でもこの人たちだって最初は私みたいだったんじゃないだろうかと考えると、提案は、し続けようと思った。うんきっと継続は力になるはず…ただ、寝食忘れてデータを作るのはいかがなものか…うん、今日は早く寝よう。何事もほどほどにしないと；

今日も事業所ではサーティファイの試験勉強。午前中はExcelで午後はWord。今日新しいメンバーさんが増えた。あと、体験の人も2人ほど。
でも理事長は、来る希望者を誰でも入れる訳ではないみたい。基本的にタバコ臭くない人でなおかつ、あいさつができる人。そして服装や身なり、何げない仕草を見て決めてると昨日話してくれた。ソフトで優しい理事長だけど、きびしいところはきびしいんだな〜と思った。で、私は爪が伸びてたのに気づいて帰宅してからすぐに切った。やっぱ社会人復帰をめざしているんだもの、理事長が話してくれたことにも気を遣わないとダメだよね。うん。

今日のランチ♪
鶏肉と野菜の煮込み／ご飯／アスパラとジャガイモのソテー／大根とシーチキンの和え物／豆腐とまりふのみそ汁

昨夜は0時30分就寝、今朝は6時起床。2度寝なし、幻聴なし。

今日は一日中、サーティファイの試験勉強。午前中はExcel、午後はWord。Wordの模擬問題が、どうしても制限時間ギリギリorちょっとオーバーしてしまう。練習あるのみ…かな。問題集をもう一度、今度は時間を計りながら2巡目をやることにした。Excelのほうはまだ1巡目なので、時間は計らずにとにかく理解を深めようとしてる。
それと来月中旬あたり、事業所の紹介で精神障がい者でも登録できる派遣会社に、登録と4日間（午前中だけ）のマナー研修を受けに行く予定。

今日のランチ♪
鶏の手羽先と大根のカレー醤油煮込み／ご飯／きんぴら／春雨サラダ／いんげんとさつまいものみそ汁